Если вы умеете ухаживать за собой, то зеркальце обязательно ответит Ведь необходимо не только регулярно, но и правильно применять средства по уходу за своей внешностью, чтобы противостоять отрицательным факторам внешней среды, стрессам и возрастным изменениям.

Итак, далее обо всём по-порядку...



• Начинать уход за кожей следует с юного возраста. В будущем вы оцените эффект этого ухода.
• Вашей коже необходима влага. Выпивайте по крайней мере один литр воды в день.
• Сбалансированное питание, свежие фрукты и овощи – необходимое условие здоровой кожи.
• Регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе придадут коже лица здоровый румянец.
• Регулярный полноценный сон благоприятно влияет на кожу, так как во время сна происходит регенерация клеток кожи.
• Кофе, алкоголь и сигареты негативно влияют на состояние кожи.
• Очищение кожи дважды в день – утром и вечером – верный путь к здоровой и красивой коже. Только на очищенной коже не бывает воспалений.
• Применение отшелушивающих средств активизирует процесс циркуляции крови в клетках кожи и способствует их более быстрому обновлению.
• Дополнительный уход за кожей сделает её ещё более ухоженной. Применяйте маски один или два раза в неделю, это усилит действие средств по уходу за кожей, применяемых ежедневно, поддержит необходимый уровень влаги, избавит кожу от токсичных веществ.

• Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Поэтому ухаживать за ней нужно особенно аккуратно. Используйте специальные щадящие средства по уходу за кожей вокруг глаз.


Красивое тело и мягкая гладкая кожа не только вызывает восхищение, но придаёт уверенности, повышает самооценку. Регулярный уход за телом также важен, как и ежедневный уход за кожей лица.
• Регулярный массаж тела повышает тонус и стимулирует кровообращение.
• Необходимо контролировать время пребывания на солнце. Помните, что загар исчезнет, а память кожи о солнечном ожоге останется.

• Не забывайте увлажнять кожу голеней. В этой части тела расположено очень мало сальных желез, поэтому кожа часто страдает от сухости.
• Смягчайте кожу ступней, втирая в неё крем для ног.
• Не забывайте об уходе за руками и ногтями, ведь они обращают на себя внимание ничуть не меньше, чем лицо.

• Средствами парфюмерии следует пользоваться не только по особым случаям, они должны составлять неотъемлемую часть вашего ежедневного туалета.


• На состояние волос влияет фактор наследственности, а также состояние окружающей среды и питание. Чтобы волосы имели здоровый и ухоженный вид, необходимо регулярно заботиться о них.
• Благотворный эффект обеспечивает употребление в пищу фруктов и овощей, продуктов, содержащих протеин.
• Нормальные волосы – блестящие и здоровые. Они нуждаются в мытье хорошим шампунем, только когда становятся несвежими.
• Сухие волосы выглядят тусклыми, ломкими, часто секутся на концах. Сухими волосы могут быть от природы, а могут стать сухими из-за частой химической завивки или длительного пребывания на солнце. Сухие волосы следует мыть только мере загрязнения и обязательно пользоваться кондиционером.
• Жирные волосы красиво блестят, пока они чистые, но быстро становятся сальными и выглядят неопрятно. Такие волосы необходимо мыть каждый день мягким шампунем.


Не бывает некрасивых женщин. Но все, даже признанные красавицы, стремятся выглядеть ёще лучше. Декоративная косметика помогает женщинам подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности.