Осень - прекрасная и опасная пора. Кто-то наслаждается осенним листопадом, а кто-то с приходом осени старадает от аллергии и простудных заболеваний. Сейчас наиболее часто люди простывают, а причиной этому пониженный иммунитет и нехватка витаминов.Простуда - воспаление верхней части дыхательных путей (носа, горла), которому способствуют различные вирусы. Группа вирусов, вызывающих ОРВИ (острую респираторно-вирусную инфекцию), в данный момент насчитывает несколько сотен представителей. В период эпидемий гриппа и сопутствующих ОРВИ среди населения циркулируют несколько самостоятельных видов и типов возбудителей. В межсезонье, а это осень и зима, простуда, к сожалению, бывает частым гостем в нашем доме.
Симптомы простуды являются: насморк, кашель, заложенность носа, боль и першение в горле, повышение температуры тела.
Профилактика простуды
Витамины - это естественный способ укрепления иммунитета, что является очень важным элементом профилактики простудных заболеваний.
Часто болеющим необходимо принимать витамины и микроэлементы, так как их недостаток снижает устойчивость к различным инфекциям, замедляет процесс выздоровления уже заболевших, снижает умственную и физическую работоспособность.
Лечение простуды
- При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом. Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.
- Простуда, лихорадка, ангина, воспаление верхних дыхательных путей: Кусочек мумие весом 0,3 г взять в рот и держать, пока не растает. Ничем не запивать. При сильном воспалении принимать 3 раза в день: утром натощак, днем — за час до еды, вечером — через 3 часа после еды. Принимать не более 10 дней. Через 5—10 дней перерыва цикл повторить. Прием мумие рекомендуется сочетать с приемом перги или увеличенных доз аскорбиновой кислоты (витамин С), можно с отваром трав.
- Ягоды клюквы болотной в виде морса, сиропа или настоя принимают внутрь без ограничения при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, общей слабостью и др. недугами.
- В начальной стадии заболевания, когда вы испытываете легкое недомогание, может помочь вот такое средство (для взрослых): 100 грамм горячего чая, 100 грамм красного вина, 100 грамм малинового варенья. Нужно выпить горячим и лечь в постель.
- Подогреть 2 столовые ложки касторового масла и добавить 1 ст. ложку скипидара, размешать. Смесь втирать в грудь, затем грудь хорошо укутать. При слабой простуде растирания делать на ночь, при сильной 3 раза в день.
- Цветы липы - 1 часть; плоды малины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простуде.
- Плоды смородины красной или черной в виде свежеприготовленного сока из них, настоя (из сухих) или варенья принимают внутрь как противопростудное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.
- Хорошее полоскание для горла при начинающейся простуде: 1 чайная ложка меда на стакан кипятка. Немного остудите и прополощите. Такое полоскание не только снимает воспаление миндалин, но и очищает зубы от налета, отбеливает их.
- На ночь, кроме чая с малиной и вином, можно выпить горячий чай с медом и тремя дольками лимона.
- Прекрасное средство от кашля - смесь из 1 килограмма липового меда, 200 грамм мелко нарубленных листьев алоэ, 150 грамм березовых почек, 50 грамм липового цвета. Березовые почки и липовый цвет заварить отдельно в 0,5 литре воды, прокипятить 5 минут, процедить. Этот отвар влить в смесь алоэ с медом. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать!
- 1 чайную ложку эвкалипта залить половиной литра воды, прокипятить, настаивать 20-30 минут и полоскать 3-4 раза в день горло.
Не забывайте про натирания спиртом или водкой, а также йодовую сетку на грудную клетку, спину, ноги и горло. Можно наклеить горчичный пластырь и надеть носочки. Кушать на ночь лук, чеснок, а также не забывайте о хрене, аджики и горчицы (может и не очень приятно, но очень эффективно помогает бороться с простудой).
Употребляйте больше витамина С: лимоны, мандарины, киви, апельсины и остальные фрукты и ягоды. Одевайтесь тепло, избегайте сквозняков, берегите себя.
Будьте здоровы!
Источник: Примпогода
